2017年最佳穿戴式智能健身追踪器专题综述

所属栏目: 最佳智能穿戴
2017-06-28
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作者:Jill Duffy,Alex Colon(Pcmag资深编辑) 译者:雅书供赏

穿戴式智能健身追踪器有助于帮助你增加运动量,改善睡眠质量,还能提升你的整体健康水平。我们的评测小组对当前最受欢迎的十款穿戴式智能健身追踪器(包括手环式、可夹式和手表式)进行了全方位的评测,阅读本系列文章将有助于你选择到最适合自己的那一款。

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不仅仅是记录步数而已

说真的,我们没法界定究竟哪一款穿戴式智能健身追踪器才是最完美的,当需要作出选择时,头脑中的混乱和惶惑便纷至沓来。那么,到底哪一款穿戴式智能健身追踪器对你和你所进行的运动而言是最合适的呢?接下来,我们会提供一些建议,帮助你找到最能满足你需要的产品。

先试后买

如果你想在购买真正合用的穿戴式智能健身追踪器之前先进行一番试用,那么我们向你推荐 Lumoid公司所推出的一项服务:客户只需每周支付35美元,就可以试用3款穿戴式智能健身追踪器。不过该服务的价格也许会有波动,请务必在试用前再次确认和核实。

另一种比较通用的试用方法(且无需穿戴式智能设备即可进行)是安装一款可测量步数等信息的手机应用程序。这种方法简便易行,投入可忽略不计,而且很能激发新手的兴趣。我们向你推荐的应用程序有Argus、Fitbit及Moves。

要是你喜欢的运动是跑步或骑自行车,那么我们强烈建议你在花钱购买一款实实在在的穿戴式智能健身追踪器之前,先使用手机应用程序来对身体的生理指标和运动轨迹进行监测。这当中原因何在呢?某些穿戴式智能设备必须与智能手机配合使用,方能获知准确的步数、活动距离及运动轨迹。所以你也许会希望在购买这类智能设备之前,先了解一下自己是否能接受随身携带手机进行运动,或者你没准会更偏爱一款内置GPS且无需与智能手机配合使用的穿戴式智能设备。为此我们向你推荐以下几款应用程序:Runtastic PRO(适用于跑步)、Cyclemeter(适用于骑自行车)以及Strava(跑步及骑自行车均可适用)。

在亚马逊商城售价为199.99美元的Coros Linx智能头盔是自行车爱好者的另一个有趣的选择。它能结合智能手机的GPS功能对你的骑行数据进行监测,而且这款智能头盔并没有配备耳塞,而是在头盔上加入了骨传导发音装置,无论你在骑行期间是在欣赏音乐,还是接打电话或收听导航信息,你都能够同时听到来自外界的声音,保障骑行交通安全。

设定你的支出限度

一般来说,大多数穿戴式智能设备的售价都在50-250美元之间。售价低于50美元的很可能是精准度较差的次等产品(值得注意的是,Misfit Flash Link智能扣在这方面是一个例外)。除此之外,价格低廉的穿戴式智能设备通常都没有显示屏,这样一来你就只得借助智能手机的屏幕来查看步数了。

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价格更高的穿戴式智能健身追踪器通常包含内置的光学心率监测器和GPS,而且其产品特性多针对运动员或运动发烧友而设计。如果你的主要运动方式是步行的话,请不要头脑发热去购买带有心率监测器的穿戴式智能设备。这样做非但没有必要,而且相当不划算。如果你主要以步行为主,而且并没有太多其他的运动方式,那么选择一款价位在49-149美元的智能设备显然是更合宜的。 

如果你热衷于锻炼,我们强烈推荐你购买售价在149美元以上的穿戴式智能设备,因为在该价格点以上的产品方能充分体现出其适用于活跃用户的特性。

选择你喜欢的样式:手环式、可夹式和手表式

在你选择适合自己的穿戴式智能设备之前,应该先问自己一个非常重要的问题,那就是:你喜欢哪种外形的产品?穿戴式智能健身追踪器的样式通常包括手环式、手表式和可夹式。当前的大多数可夹式智能设备也可以戴在手腕上,但手环式或手表式智能设备却无其他佩戴方式。手环式和手表式智能设备通常不易丢失,而可夹式智能设备则容易脱落或被误扔进洗衣机里。

不过,手环式和手表式智能设备会在使用者操作电脑键盘或清洗碗碟时对其造成一些妨碍。如果你不喜欢自己的手腕在每周7x24的时段里时刻都被束缚,那么你大概更适合使用可夹式智能设备。除此以外,腕带式智能设备并不总是能与你的着装相得益彰。

有一些可夹式智能设备的体积非常小巧,能非常隐蔽地佩戴于腰间(比如在亚马逊商城售价为115.14美元的Lumo Run)或内衣前带。这类智能设备没有显示屏,而这就意味着你只得通过智能手机的屏幕来查看运动数据。

你需要进行心率监测吗?

心率监测功能看起来似乎是当今穿戴式智能健身追踪器所能具备的最佳特性了,不过各类设备上的心率监测器种类却各有千秋。坦率地讲,并不是所有人都用得上心率监测功能,而且内置的心率监测器会抬高智能设备的价格。

光学心率监测器均内置于智能设备之中。在目前市面上的穿戴式智能设备当中,只有Apple Watch Series 2(亚马逊商城当前售价为369.00美元)及Fitbit Charge 2具备光学心率监测器。另有一些非常好的穿戴式智能设备并未内置心率监测器,但却能与心率胸带配合使用。Garmin(佳明)及Polar两家公司生产的绝大多数穿戴式智能设备(比如亚马逊商城当前售价为54.99美元的super Polar)均可支持心率胸带。用户在购买穿戴式智能设备的同时,通常再额外花费40或50美元便可买到一条与智能设备捆绑销售的心率胸带。

倘若你希望知道自己的静息心率,这就无需通过内置光学心率监测器的穿戴式智能设备来实现。很多智能手机应用程序——包括Withings Healthmate(健康伴侣)在内——都可支持用户借助手机摄像头在15秒内对自己的心率进行一次检测。你可以采用这种方式每天检测一次或两次心率,就能对自己的心率状况了然于心了。如果你想要了解更多关于心率监测器的信息,请查阅本站的另一篇文章《2017年最佳心率监测器》。

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你需要睡眠监测吗?

很多穿戴式智能健身追踪器都能实现睡眠监测的功能,工作原理是通过高灵敏度的三轴加速度传感器来感知人体体位变化,从而监测人体睡眠状况。其中一些穿戴式智能健身追踪器的睡眠监测报告会以图表形式来显示你分别于何时处于浅层睡眠或深度睡眠状态。

我们非常欣赏Jawbone公司旗下穿戴式智能设备在睡眠监测方面的表现。你可将其应用程序“UP”与另一个关联应用程序“UP Coffee”相连接,由此便能监测用户的咖啡因摄入量及其与用户睡眠状况之间的关联。但是,Jawbone公司或许正在将其关注点往医疗服务方面转移,所以我们在此并不向用户强力推荐该公司的任何可穿戴智能设备。

专项运动

游泳者或许需要一款防水的穿戴式智能设备,但是请记住,能在水中安全使用的穿戴式智能设备并非都能适用于游泳这项运动。不过以下两款产品是可以的:Apple Watch Nike+及Apple Watch Series 2。

跑步者大概需要一款至少能显示时间、跑步距离、步速及单圈时间的手表式智能设备。如果你需要精准度更高的数据,而且不愿在跑步时携带智能手机的话,那么就可以考虑选用一款内置GPS的跑步手表,比方说Garmin Forerunner(佳明先驱)735XT运动手表。如需了解更多信息,请查阅本站的另一篇文章《适用于跑步的最佳穿戴式智能设备》。

显示屏也是需要考虑的因素之一。一些在诸多方面都表现出众的可穿戴式设备——比如Apple Watch Series 2和Fitbit Charge 2,其屏幕会在数秒无操作之后自动熄灭。如果你希望能随时通过屏幕查看数据,或仅仅将该智能设备用作普通手表,那么请选择一款具有屏幕常亮功能的穿戴式智能设备。此外,你对智能设备的操作方式也是需要考虑的重要因素。如果你喜欢在天冷的时候戴着手套跑步,那么你也许需要避免选择只能通过触屏方式进行操作的穿戴式智能设备

自行车骑行者需要考虑的因素更多。你需要的是仅仅记录骑行英里数及消耗的卡路里,或是还需要与对骑行者的力量和节奏进行监测呢?如果你的需要仅限于前者,那么你选择一款能支持自行车骑行运动的穿戴式智能设备即可,其中包括Fitbit Surge及Garmin(佳明) Vivoactive。一些要求更严谨的自行车骑行者需要的是能与一些额外的自行车装备(比如韵律传感器)配合使用的智能设备,而且他们应该着眼于选购诸如Garmin(佳明)、 Mio Global及Polar在内的专业运动公司旗下的产品。

应用程序体验

穿戴式智能设备的应用程序无论是安装在智能手机上的,或是通过网页来查看的,都至关重要,这是因为你正是通过它来理解智能设备所搜集的各项数据。

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我们在评测过程中发现,Fitbit公司拥有业内数一数二的应用程序及网站设计。它们能帮助你记录其它公司无法实现的全面数据,诸如卡路里消耗量、过敏严重程度以及压力水平等等。Withings公司也深受用户欢迎,其产品能提供非常全面的个人数据账户,让你了解自己的体重、血糖读数以及其余各种健康信息。

如果你想要掌握关于全身的数据分析,那么请选择一个包含智能体重秤的产品组合。Fitbit、Polar及Withings公司均可提供这样的组合。Fitbit Aria无线智能体重秤、Polar Balance智能体重秤以及Withings Body Cardio智能体重秤均能将测量所得的用户体重信息直接发送至其个人账户,这样一来用户就没法通过自行输入较低的体重值来“欺骗”自己了。QardioBase智能体重秤也是我们极力向用户——尤其是怀孕妇女——推荐的另一款产品。

智能手表 vs. 穿戴式智能健身追踪器

一些穿戴式智能健身追踪器具备智能手表的某些功能,而一些智能手表也具备穿戴式智能健身追踪器的某些功能。不过两者是不一样的产品,所以用户在选购前需摆正心态,并确保你已知道自己真正需要的究竟是怎样的产品。穿戴式智能健身追踪器会将健身追踪功能放在首位!另请期待我们的下一个专题《2017年最佳智能手表》。

写在最后

由于目前市面上已经涌现出了大量优秀的穿戴式智能健身追踪器,另外还有一些颇具前景的产品即将上市,所以我们很难将所有这些产品都一一列出。我们仅列出了获得四星及四星以上评级的穿戴式智能健身追踪器,不过除此之外或许也有一些适合你的产品。我们会每月更新我们的推荐产品列表,欢迎你常常回来查看我们的最新推荐产品。如需查看最新资讯及评测,请时刻关注我们的《穿戴式智能设备选购指南》系列文章。

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